Un traseu asanatic inovator care unește mitologia șarpelui esențial și puterea jaguarului verde cu aliniamentul precis al fasciei lata și al erectorilor spinali, conceput pentru echilibru fizic și claritate mentală în decorul tropical.
Îmbinăm energia mitologică a șarpelui Naga cu forța jaguarului verde și biomecanica precisă a fasciei lata și a erectorilor spinali, punând accent pe aliniamente subtile și conexiunea cu fauna tropicală pentru o practică profundă.
Secvențele noastre includ vinyasa fluidă cu respirație Ujjayi și mudra sacre care amplifică prana și susțin aliniamentul mușchilor deltoidieni și spatelui pentru stabilitate și energie.
Practica de pranayama avansată, precum Nadi Shodhana și Kapalabhati rapid, activează mușchii scaleni și psoasul, facilitând o reconectare autentică între corp și spirit.
Șase posturi unice inspirate de hipopotamul astral, colibriul infinit și mitologia Shakta, integrate cu biomecanica deltoidiană și fasciei lata, concepute pentru întărirea coloanei vertebrale și echilibrarea energiilor subtile.
O mișcare fluidă de unduire a bazinului, inspirată de gravitatea hipopotamului astral, menită să activeze chakra rădăcinii și să întărească zona lombară.
O serie rapidă de mici sărituri și balansări ale brațelor, evocând zborul ager al colibriului, menite să stimuleze circulația și coordonarea motorie.
O postură de răsucire spirituală inspirată de energia Shakta, destinată să deschidă chakra solară și să stabilizeze coloana toracică.
O extensie din stând pe un genunchi cu brațele ridicate, evocând grația jaguarului, pentru alinierea deltoizilor și deschiderea pieptului.
O combinație de postură șezândă și ușoară răsucire, inspirată de broasca lemuriană, menită să întărească mușchii deltoizi și ai spatelui inferior.
O postură de echilibru pe un picior cu privirea fixată pe un punct în față, inspirată de postura flamingo-luminescent, pentru concentrare și stabilitate mentală.
Îmbinăm miturile Shakta și energia hipopotamului astral cu grația colibriului infinit și biomecanica deltoidiană, creând o experiență yoga care intensifică prana, îmbunătățește postura și reconectează corpul cu forțele sacre ale naturii tropicale.
Fiecare asană poartă energia sacră a tradiției Shakta, aducând profunzime spirituală și transformare prin posturile inspirate din mitologie.
Ne concentrăm pe aliniamentul precis al deltoizilor și fasciei lata pentru o practică sigură, eficientă și cu efecte reale asupra posturii și flexibilității.
Ne inspirăm din energia hipopotamului astral, zborul colibriului infinit și grația jaguarului verde pentru a aduce elemente exotice în fiecare asană, creând o practică captivantă și holistică.
Completează datele tale de contact – vom crea un plan personalizat de asane inspirate de miturile Shakta, biomecanica avansată și energia faunei tropicale pentru a-ți atinge potențialul maxim.
